スノボ初心者に必要なもの【チェックリスト】レンタルでいい物・買う物・服装
はじめてスノーボードに行く人に向けて、必要なものを「レンタルできるもの」と「自分で用意するもの」に分けてまとめました。
当日の服装の重ね方、持ち物リスト、先に買っておくと安心な小物まで、この記事で一通りわかります。
先に結論：板・ブーツ・ウェアはレンタルでOK。グローブとゴーグルは自分で用意
- レンタルできるもの：板・ビンディング・ブーツ・ウェア上下・ヘルメット（スキー場によって違います）
- 自分で用意するもの：グローブ・ゴーグル・帽子・インナー・靴下。レンタルが無く、売店で買うことになる場所があります
- 服装：肌着は綿を避けて、汗が乾きやすいインナーに。その上にフリースなど、いちばん外にウェア
- あると安心：ヒッププロテクターとネックウォーマー。初心者は尻もちが多く、リフトの上は風が冷たいからです
- 最初に買うなら → メガネのまま使えるゴーグル（Geekin）
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スノーボード初心者に必要なもの一覧（レンタル・購入の分け方）
スノーボードは道具が多いので、全部そろえると大変そうに見えます。ですが、はじめての1〜2回なら大物はレンタルで足ります。
たとえば、かぐらスキー場（プリンスホテルズ）のレンタルには、スノーボードセット・ブーツ・ウェア上下・ヘルメットがあります。一方で、グローブ・ゴーグル・帽子は販売のみです。レンタルの品目はスキー場ごとに違うので、行く前に公式サイトで確かめておきましょう。
| もの | レンタル | メモ |
|---|---|---|
| 板・ビンディング | できる | セットで借りるのが一般的 |
| ブーツ | できる | 靴のサイズを伝えて合わせる |
| ウェア上下 | できる所が多い | 2回目以降は買うと楽 |
| ヘルメット | できる所がある | 初心者ほどかぶりたい |
| グローブ | 無い所がある | 自分で用意 |
| ゴーグル | 無い所がある | 自分で用意 |
| 帽子・ネックウォーマー | 無い所がある | 自分で用意 |
| インナー・靴下 | できない | 自分で用意 |
参考：かぐらスキー場 レンタル＆サービス（品目は年や施設で変わることがあります）
グローブやゴーグルはスキー場の売店でも買えますが、種類が少なく選べないこともあります。事前に通販で用意しておくと、当日あわてずにすみます。
どこまでレンタルにするかは、行く回数で決めると迷いません。
- 今シーズン1〜2回だけ：板・ブーツ・ウェアはレンタル。小物だけ買う
- 何回か行く予定：ウェアを買うと、毎回の受け取り・返却の手間が減ります
- 続けると決めたら：足に合わせたいブーツから買う人が多いです。お店で試し履きして選びましょう
当日の服装：3枚重ねが基本
スノーボードは、リフトに乗っているときは寒く、滑ったり転んで起き上がったりすると汗をかきます。そのため、厚い服を1枚着るより、役割のちがう服を重ねるほうが快適です。
肌着（ベースレイヤー）は綿を避ける
いちばん大事なのが肌着です。山と溪谷社の服装ガイドでも、肌に近い層には吸汗速乾性のあるアンダーウェアを選び、綿が中心の服は汗を吸うと乾きが遅いので避けるよう書かれています。
綿のTシャツやヒートテック系でも滑れなくはありませんが、汗をかいたあとリフトで冷えやすくなります。スポーツ用の速乾インナーを1枚用意しておくと安心です。
中間着（ミドルレイヤー）はフリースなど
肌着の上に、フリースや薄手のスウェットを重ねます。暑ければ脱いで調整できるよう、前開きのものが便利です。
いちばん外はスノーボードウェア
雪や風を防ぐのがウェアの役目です。レンタルでもかまいません。ジーンズやふだんのダウンは、雪で濡れると冷たくなるので向きません。
参考：山と溪谷社 ヤマケイオンライン「服装選びの基本 レイヤリングの重要性」（登山向けの記事ですが、重ね着の考え方は同じです）
忘れ物しないための持ち物チェックリスト
道具以外にも、意外と忘れやすいものがあります。前の日に、このリストでチェックしておきましょう。
- グローブ：手をついて起き上がることが多いので必須です
- ゴーグル：雪や風から目を守ります。曇った日も、雪が降る日も使います
- 帽子またはヘルメット：頭を冷えと転倒から守ります
- 速乾インナー・中間着：上の「3枚重ね」を参考に
- 厚手の靴下：ブーツの中で足が冷えないように。替えもあると楽です
- 着替え・タオル：帰りに汗や雪で濡れた服を替えます
- 日焼け止め：雪の照り返しで、晴れた日は顔が焼けやすくなります
- 小銭入れ・リフト券を入れるポケット：ウェアのポケットに入れて、なくさないように
先に用意しておくと安心なもの
ここからは、レンタルが無いことが多いもの、あると1日がぐっと楽になるものを紹介します。Amazonの商品ページと、買った人の声を調べてまとめました。どれも「最初の1つ」として選びやすいものです。
ゴーグル：メガネのまま使えるタイプが安心
こんな人に：はじめてゴーグルを買う人、メガネをかけている人
良い点：ダブルレンズの空気層と内側の曇り止めコート、上下の通気口で曇りにくくしています。UV400で、メガネの上からかけられます。買った人の声では「初心者におすすめ」「視界が広くクリア」「曇りにくい」「軽くてフィットする」という意見が多いです。
気になる点：メガネの大きさによっては入らないこともあるので、フレームが大きい人は商品ページのサイズを確認してください。
ほかのゴーグルとの比べ方は、初心者向けスノボゴーグルの選び方とおすすめにまとめています。
グローブ：撥水と暖かさを優先
こんな人に：まず1つ手ごろなグローブがほしい人
良い点：4層構造の保温、二重の撥水、手のひらはグリップしやすいPU素材です。手首は調整ベルトで締められます。買った人の声では「暖かい」「防水性に満足」「スマホが操作できる」という意見が多いです。
気になる点：「少し大きめ」という声があります。手が小さい人はサイズ表をよく見てください。
初心者は雪の上に手をつく回数がとても多いので、ふだん用の手袋より、雪がしみにくいスキー・スノボ用を選ぶのがおすすめです。
ヒッププロテクター：尻もちの痛さをやわらげる
こんな人に：転ぶのがこわい人、何度も滑りに行くつもりの人
良い点：お尻に大きめのNBR発泡パッドが入ったショートパンツ型です。生地は吸汗速乾で伸びる素材です。買った人の声では「お尻の痛みが減った」「フィット感が良い」「雪がしみにくい」という意見が多いです。
気になる点：太ももの横のパッドが物足りないという声もあります。腰や太ももまで守りたい人は、パッドが広いタイプも比べてみてください。
スノーボードは、かかと側に転ぶと尻もちになりやすいスポーツです。ウェアの下にはくだけなので、最初から1枚あると練習に集中しやすくなります。
インナー：汗冷えしにくい速乾タイプ
こんな人に：手ごろな速乾インナーを探している人
良い点：秋冬用で、微細起毛の保温、速乾、消臭糸を使ったコンプレッションタイプです。買った人の声では「暖かい」「締め付けがちょうど良い」「蒸れにくくにおいにくい」という意見が多いです。
気になる点：サイズは小さめという声があります。迷ったら1つ上も検討してください。
ネックウォーマー：リフトの上の冷たい風に
こんな人に：首元の寒さが苦手な人
良い点：吸湿発熱レーヨンを使った、防風タイプのネックウォーマーです。買った人の声では「暖かい」「風を通さない」という意見が多いです。
気になる点：ずれ落ちやすいという声もあります。ウェアの襟の中に入れて使うと落ちにくくなります。
ウェア：2回目以降も行くなら買うと楽
こんな人に：今シーズン何回か行く予定の人、レンタルの手間を減らしたい人
良い点：耐水圧20,000mmで、耐久撥水・透湿の生地です。4wayストレッチで、袖口のカフやパンツのスノーガードで雪が入りにくい作りです。買った人の声では「生地と縫製がしっかり」「動きやすい」という意見が多いです。
気になる点：着丈がやや長い、写真と色味が違うという声があります。
ヘルメットは、レンタルがあるスキー場ならまず借りてみるのも手です。自分のものを選ぶときは、スノボヘルメットの選び方とおすすめを参考にしてください。
スノーボード初心者のよくある質問
- 全部レンタルでも滑れますか？
- 板・ブーツ・ウェアはレンタルで大丈夫です。ただ、グローブ・ゴーグル・帽子はレンタルが無く、売店で買うことになるスキー場があります。この3つは自分で用意しておくと安心です。
- ふだんの服で滑ってもいいですか？
- 中間着はふだんのフリースなどでかまいません。ただ、ジーンズや綿の肌着は濡れると乾きにくく、体が冷えやすくなります。外側はウェア、肌着は速乾インナーにしましょう。
- グローブは5本指とミトン、どちらがいいですか？
- ミトンは指どうしが触れ合うぶん暖かく、5本指はビンディングのベルトをしめるなど細かい作業がしやすいです。寒さが苦手ならミトン、操作のしやすさなら5本指で選ぶとよいでしょう。
- ヘルメットはかぶったほうがいいですか？
- 初心者は転ぶ回数が多いので、かぶっておくと安心です。レンタルがあるスキー場も多いので、まず借りてみて、続けるなら自分に合うものを買うのがおすすめです。
- ゴーグルではなくサングラスでもいいですか？
- 晴れた日はサングラスで滑る人もいますが、雪が降る日や風が強い日は目に雪が入りやすくなります。初心者は顔に雪が当たる転び方も多いので、ゴーグルのほうが向いています。
- シーズン前にできる練習はありますか？
- スケートボードで体重移動に慣れておく方法があります。オフトレ向けのロングスケートボードの選び方も参考にしてください。
まとめ：まずはゴーグルとグローブから
スノーボードを始めるとき、板やブーツ、ウェアまで最初から買う必要はありません。レンタルを使い、レンタルが無いことの多いグローブとゴーグル、帽子を先に用意しましょう。
服装は「速乾インナー＋中間着＋ウェア」の3枚重ねが基本です。ヒッププロテクターとネックウォーマーがあれば、転んだときの痛さとリフトの寒さがやわらぎます。
何から買うか迷ったら、メガネのままでも使えて、曇り対策もしてあるゴーグルから選ぶのがおすすめです。最新の価格はリンク先で確認してください。
