セミドライはいつから？地域別の海水温でわかる切り替え時期（湘南・千葉・茨城・静岡・宮崎・新潟）
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「フルスーツが寒くなってきたけど、セミドライはいつから着ればいいの？」という人に向けた記事です。
「関東は11月から」のように月で言われることが多いですが、海の水温は地域でかなりちがいます。ここでは気象庁が公開している海面水温の平年値を使って、地域ごとの切り替え時期の目安をまとめました。
先に結論：海域の水温が20℃を切るころがセミドライへの切り替えどき
- 湘南・千葉・静岡：12月上旬〜5月ごろ
- 茨城：11月中旬〜6月上旬ごろ。2〜3月は14℃前後まで下がる
- 宮崎：1月中旬〜4月中旬ごろ。いちばん冷える時期でも18℃台
- 新潟（日本海側）：11月上旬からセミドライ。1〜5月は15℃を下回り、ドライスーツも考える水温
- 最近5年は秋の水温が平年より高めで、切り替えは少し遅くなっています
- 迷ったら → FELLOW セミドライ チェストジップ 5mm/3mm
この記事で紹介している商品（5点）を一覧で見る
比較表
セミドライと、あわせてそろえたい冬の小物をひと目で比べられるようにしました。商品はすべて2026年11月13日にAmazonで在庫を確かめています。
← 横にスクロールして比べられます →
| 商品 | 価格帯の目安 | 種類 | 厚さ | こんな人に |
|---|---|---|---|---|
1はじめてのセミドライに FELLOW セミドライ（メンズ）Amazonで値段を見る楽天Yahoo! | ¥¥¥高め | セミドライ（チェストジップ） | 5mm/3mm | 初めてのセミドライを通販で買う人 |
2レディース FELLOW セミドライ（レディース）Amazonで値段を見る楽天Yahoo! | ¥¥¥高め | セミドライ（チェストジップ） | 5mm/3mm | 女性で初めてのセミドライを選ぶ人 |
3足の冷えに SURF8 スプリットソールブーツAmazonで値段を見る楽天Yahoo! | ¥¥¥ふつう | サーフブーツ（先割れ） | 3mm | セミドライと一緒に足も守りたい人 |
4手の冷えに FELLOW サーフグローブAmazonで値段を見る楽天Yahoo! | ¥¥¥安め | サーフグローブ（5本指） | 2mm／4mm | 手がかじかむ人。まず手ごろに試したい人 |
5真冬の頭に SURF8 ジャージフードAmazonで値段を見る楽天Yahoo! | ¥¥¥ふつう | ヘッドキャップ（フード） | 2mm | 1〜3月の冷たい時期に頭も冷える人 |
種類・厚さは商品ページに書かれている内容です。価格帯は、この表の中での比べ方の目安です（2026年11月13日の調査時点）。値段はよく変わるので、今の値段はボタンの先で確かめてください。
※最新の価格はリンク先で確認してください。
地域別｜セミドライに切り替える時期の目安
下のグラフは、気象庁の「日本沿岸域の海面水温情報」にある、海域ごとの平年値（1991〜2020年の平均）です。10月から翌年6月までを半月ごとに並べました。
この数字から、水温が20℃を切る時期と、また20℃に戻る時期を地域ごとに読み取ると、次のようになります。
表は横にスクロールできます →
| 地域（気象庁の海域名） | 20℃を切るころ | 20℃に戻るころ | いちばん低い時期 |
|---|---|---|---|
| 湘南（相模湾） | 12月上旬 | 6月上旬 | 3月上旬に約15.4℃ |
| 九十九里・一宮（千葉県北東部沿岸） | 12月上旬 | 6月上旬 | 3月上旬に約15.0℃ |
| 茨城（茨城県南部沿岸） | 11月中旬 | 6月中旬 | 3月上旬に約13.7℃ |
| 静岡・御前崎（遠州灘） | 12月上旬 | 6月上旬 | 3月上旬に約15.9℃ |
| 宮崎（日向灘南部） | 1月中旬 | 4月中旬 | 3月上旬に約18.7℃ |
| 新潟（中越沿岸） | 11月上旬 | 7月上旬 | 3月中旬に約10.1℃ |
※半月ごとの平年値から読み取った目安です。出典：気象庁「日本沿岸域の海面水温情報」（海域平均の平年値・1991〜2020年）。
なぜ「20℃」を目印にするの？
このサイトのセミドライの選び方の記事では「水温15℃を下回ってきたらセミドライ」を目安にしています。ただ、気象庁の数字は沖も含めた広い海域の平均です。岸に近い浅い場所は冬に冷えやすいので、サーフポイントの水温はこの数字より低くなることが多いです。
そこで、よく言われる「関東は11月〜5月ごろがセミドライ」という時期と、上の表を比べてみました。相模湾や千葉の海域平均が20℃を切ってから20℃に戻るまでが、ちょうどその時期にあたります。そのため、この記事では海域の平均で20℃を切り替えの目印にしています。
もちろん、寒さの感じ方は人によってちがいます。風が強い日、雨の日、朝いちばんは体感がぐっと下がります。「フルスーツで海から上がると震える」と感じたら、表の時期より早くても切り替えどきです。
最近5年は秋の水温が高め。切り替えは少し遅くなっている
気象庁のデータには、平年値といっしょに過去5年（2021〜2025年）の平均ものっています。秋から初冬は、どの地域も平年より高めです。
- 湘南（相模湾）の11月中旬：平年は約20.8℃、過去5年の平均は約21.8℃
- 茨城の11月中旬：平年は約19.5℃、過去5年の平均は約20.6℃
- 新潟の11月中旬：平年は約18.5℃、過去5年の平均は約19.5℃
一方で、1〜3月の冷たい時期は平年とあまり変わらない地域もあります（千葉県北東部の2月上旬は、平年も過去5年もおよそ15.6〜15.7℃）。「秋は遅めに切り替え、真冬の装備は例年どおり」と考えておくと安心です。
水温別｜ウェットスーツと小物の組み合わせ
切り替えの時期がわかったら、組み合わせを決めます。このサイトのウェットスーツの記事でまとめている水温の目安と合わせると、次のようになります。
- 水温15〜20℃：フルスーツ3mm。寒がりな人はここでセミドライに替えても大丈夫です
- 水温10〜15℃：セミドライ5mm/3mm。ブーツとグローブもほしくなります
- 水温10℃未満：ドライスーツ、またはセミドライに厚めのブーツ・グローブ・フード
ブーツやグローブの厚さの選び方は、サーフブーツの記事とサーフグローブの記事でくわしく書いています。冬の装備をまとめて見たい人は冬のサーフィンの防寒対策もどうぞ。
セミドライといっしょにそろえたい冬の装備
セミドライと、冬の海でまず必要になる小物を紹介します。どれも2026年11月13日にAmazonで在庫を確かめた商品です。
FELLOW セミドライ チェストジップ 5mm/3mm（メンズ）
こんな人に：初めてのセミドライを通販で買う人
特徴：胴体5mm・腕や脚3mmの定番の厚さで、胸から着るチェストジップのセミドライです。チェストジップは背中にファスナーがないので、水が入りにくく肩まわりも動かしやすいのが特長です。通販で買うときは、サイズ表で胸囲・胴囲まで必ず確かめてください。選び方はセミドライの選び方の記事でくわしく書いています。
FELLOW セミドライ チェストジップ 5mm/3mm（レディース）
こんな人に：女性で初めてのセミドライを選ぶ人
特徴：上のメンズと同じ5mm/3mm・チェストジップのレディースモデルです。セミドライは体にぴったり合っていることが暖かさに直結するので、男女別のサイズ展開から選べるのは安心です。
SURF8 スプリットソールブーツ 3mm
こんな人に：セミドライに替える時期に、足の冷えもなんとかしたい人
特徴：親指と人差し指の間が分かれた、ソックスタイプの3mmブーツです。湘南・千葉・静岡のように真冬でも海域の水温が15℃前後の地域なら、まずは3mmで十分なことが多いです。筆者はこのブーツの前のモデルを3年使っています。
FELLOW サーフグローブ
こんな人に：手がかじかんでパドルがつらい人
特徴：2mmと4mmから選べる5本指のサーフグローブです。手ごろな価格なので、初めてのグローブとして試しやすいモデルです。茨城や新潟のように水温が15℃を大きく下回る地域では、厚めを選ぶと安心です。
SURF8 ジャージフード 2mm
こんな人に：1〜3月のいちばん冷たい時期に、頭や耳も冷える人
特徴：頭から首までをおおう2mmのフードです。波をかぶったときに頭がキーンと痛くなるのを防ぎたい人向けです。ヘッドキャップの選び方はヘッドキャップの記事でまとめています。
セミドライの時期のよくある質問
- セミドライは何月から着ればいいですか？
- 地域によってちがいます。気象庁の平年値で見ると、湘南・千葉・静岡は12月上旬ごろ、茨城は11月中旬ごろ、宮崎は1月中旬ごろ、新潟は11月上旬ごろに海の水温が20℃を切ります。これがひとつの目安です。
- セミドライは何月まで着ますか？
- 関東の太平洋側や静岡は5月ごろまで、茨城は6月上旬ごろまでが目安です。宮崎は4月中旬ごろにはフルスーツに戻せる水温になります。
- 11月にセミドライは早すぎますか？
- 寒さの感じ方は人それぞれなので、早すぎることはありません。風の強い日や朝いちばんは体感がぐっと下がります。フルスーツで震えるなら、迷わず切り替えましょう。
- 自分のポイントの水温はどこで見られますか？
- 気象庁の「日本沿岸域の海面水温情報」で、海域ごとの毎日の水温と平年値が見られます。波情報サイトに、ポイント近くの水温がのっていることもあります。
まとめ：月より水温で決める。目印は海域の平均で20℃
- 湘南・千葉・静岡は12月上旬〜5月ごろ、茨城は11月中旬〜6月上旬ごろ、宮崎は1月中旬〜4月中旬ごろ
- 新潟など日本海側は11月上旬から。真冬はドライスーツも考える水温
- 最近5年は秋の水温が高めで、切り替えは平年より少し遅め
- はじめての1着は5mm/3mm・チェストジップが選びやすい
