サーフィンのテイクオフ4種類を比較｜先に着くのは後ろ足？前足？初心者はどれから？

この記事は、テイクオフを人に教わって「人によって言うことが違う」と混乱している人向けです。代表的な4種類のテイクオフについて、難易度・スピード・安定性と向いているボードをまとめます。

テイクオフは、サーフィンの上達でいちばん大切と言ってもいい動きです。うまくできなければ波に乗れないのはもちろん、動きの遅れや位置・角度によっては波の力をうまく使えず、スピードが出ません。

ところが、教わる人によって「言っていることが違う！」ということはないでしょうか？

こうなるのは、テイクオフに複数の種類があるからです。種類の説明をしないまま自分のテイクオフを説明するので、聞く側が混乱してしまいます。ここでは代表的な4種類を紹介します。

正座テイクオフ（Sliding the knees）：初心者向け

難易度	1点
スピード	2点
安定性	5点
ボード種類	ショート ～ ロング　全般

いちばん簡単なテイクオフが「正座テイクオフ」です。両ひざを引き寄せて正座の体勢を作ってから、前足→後ろ足の順に立ち上がります。

時間はかかりますが、無理のない体勢なので安定性はバツグンです。テイクオフがなかなか安定しない人、腕立て伏せができないほど筋力に自信がない人、体がかたく背中を反らせない人にもおすすめです。慣れてきたら、下で紹介するテイクオフに挑戦していきましょう。

腕立て伏せテイクオフ（Push Up）：長いボード向け

難易度	2点
スピード	3点
安定性	4点
ボード種類	ファン ～ ロング

腕立て伏せの動きから立ち上がるテイクオフです。腕立て伏せの要領で上半身を起こし、後ろ足をセットしてから、前足を胸元に引き込みます。

正座テイクオフと比べて「座る」体勢をカットしているぶん、ワンテンポ速く立てます。

手羽先テイクオフ（Chicken Wing）：スピードと安定のバランス型

難易度	3点
スピード	4点
安定性	4点
ボード種類	ショート ～ ロング　全般

スピードと安定性のバランスがとれたテイクオフです。まず下半身をねじって後ろ足をたたむようにセットし、そこから前足を引き込みます。

体が浮かないので安定性が高く、2テンポで立てるスピードもあります。

スタンダードテイクオフ（Pop Up）：最速の最終形

難易度	4点
スピード	5点
安定性	3点
ボード種類	ショート ～ ロング　全般

上達を求めていくと行きつく、最速のテイクオフです。両足を同時に引き込みながら、後ろ足・前足の順に着きます。

プロは一瞬で動作を終えるので「どちらの足が先か」とよく議論になりますが、正解は「わずかに後ろ足が先」です。同時に着いているように見えても、後ろ足のほうがボードに近いぶん先に着きます。

どのテイクオフから始めても、上達していけばスタンダードテイクオフに行きつきます。たとえば下の動画の人は、前半のゆっくりした動きでは「手羽先」に近く、後半の素早い動きでは「スタンダード」になっています。

自分のテイクオフと違うところがあれば、近づけるように直してみてください。手の位置や足の運びを6つのステップで細かく知りたい人は、スタンダードテイクオフのやり方の記事をどうぞ。

テイクオフ種類まとめ（どれから始める？）

迷ったら、まずは正座テイクオフで安定させて、最終的にスタンダードテイクオフを目指す流れがおすすめです。

教える人によって、いきなりスタンダードを教える人もいれば、正座や腕立てから段階的に教える人もいます。先に「どのテイクオフを教えようとしているのか」を確認しておくと、混乱せずに上達できます。